廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
燃脂瑜伽動作，練成吃不胖體質；
肚子、手臂、象腿、肥臀一起瘦，甩肉變女神！
告別大小臉、緊緻頸部線條、鍛造挺直背脊、美化手臂線條、矯正美胸、提高臀位線、雕塑修長美腿、結實腰部肌肉、消除小腿肚與大腿內側脂肪……
「能量手印──冥想靜心」：舒緩疲憊和緊張的身心，增加生命力。
「入門──嬰兒式」：放鬆背肌和脊椎，告別壓力性肥胖。
「凸顯性感鎖骨──魚式」：打造優雅頸部線條，燃燒脖頸脂肪。
「形塑美人肩──背部伸展式+側角扭轉式」：靈活肩關節，促進乳腺排毒。
「鍛鍊美麗蝴蝶骨──鳥王式」：打造肩胛骨，加速腰腹循環及代謝。
「去除腰間肉──坐力扭轉式」：腰部曲線塑形，消除水腫和靜脈曲張。
「延展腿部線條──毗溼奴休息式」：拉伸大腿後側肌肉及韌帶，美化身型。
瑜伽美人塑身七日祕法，教你正確精準健康瘦
★如何健康排毒、促進新陳代謝？瑜伽讓你舉手投足間更柔韌優雅，一呼一吸間燃燒脂肪，從此向水腫性肥胖說掰掰！
★瑜伽呼吸+冥想，讓你坐著就能瘦；再加上瑜伽飲食，塑造不復胖的永瘦體質！
★讓老師圖片示範告訴你：天使面孔可以靠整型實現，但魔鬼身材只能靠自己鍛鍊！
本書特色
喚醒你體內的激瘦潛能
由內到外的各種獨門方法，雕琢女人完美身形的驚人魔法！
本書透過各式各樣的美體祕籍、瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食祕訣、獨家的漢方瘦身講堂、矯正骨盆的美體課、明星級瘦腰操、完美胸型修練課、女星美體祕籍，讓你從頭瘦到腳，全身散發由內而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運動，為你打開美體的新世界，讓你的美體之旅輕鬆愉快，趣味性十足。
○塑身美型，了解自己
妳是哪種體型，是什麼原因讓妳身材走樣？找出原因才能對症下藥，讓老師以輕鬆的文風，針對各項身材問題給予最專業的建議。
○安全有效，健康永恆
慢運動能有快道理，高效燃燒熱量，打擊體內頑固脂肪！全面照顧到女性纖體的「死角」，事半功倍，想瘦哪裡就瘦哪裡。
○「韻」動樂活，「享」瘦人生
一招一式，傳授瑜伽讓妳塑身的祕密！這是現代新女性健康、美麗與優質新生活的最有效方法，輕鬆擁有令人欣羨的完美好身材！
好評推薦
練瑜伽可以鍛鍊堅毅能力，又可以保持身體線條，是完全不受天氣影響的一種運動，加上運動是生活的另一種方式和樂趣，還可以讓身體更健康。──蔡依林
在生完BABY後，我爆肥了25公斤，而且睡眠品質非常糟，所以開始抱著減肥的目的練瑜伽。但久而久之，我發現瑜伽不僅改善了睡眠品質和瘦身，還豐富了我肢體語言的表現能力。──鍾麗緹
作者介紹
曲影
●中國「瑜伽導師聯盟」創立者
●Proyoga（普諾瑜伽）品牌創始人
●IYF（國際瑜伽聯盟）亞洲區秘書長
知名的美體暢銷書作家，著名企業形體顧問，亞洲最具影響力的瑜伽導師，時尚雜誌專欄作家，高級營養師。畢業於香港時裝學院，後主攻漢語言文學，獲碩士學位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠赴印度RIMYI學院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格，中國健美協會國家級健身指導認證。
她穿梭於世界各地，積極參與培訓和學術交流，創立了個人瑜伽網站，並且借由多家網絡與時尚雜誌專欄，傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的最有效方法。立志把健康、美與和諧帶入各類人群，令更多的女性展示十全十美的自信風采！
目錄
1.瑜伽，最自然、健康、溫和的有氧運動
2.瑜伽體位法，女人雕琢完美身型的千年魔法
3.瑜伽呼吸+冥想，讓你坐著就能享「瘦」
4.瑜伽飲食，塑造不反彈的永瘦體質
5.瑜伽美人教你養成良好習慣
第二章、超簡單的瑜伽瘦身入門基礎課
1.每天必做的熱身練習——初級拜日式
2.肥胖的天敵——瑜伽呼吸法
3.想一想就能瘦？瑜伽坐姿+手印，引領你進入神秘的冥想境界
4.持續瘦身的絕佳時機——運動後的瑜伽放松術
第三章、從頭到腳的完美瘦身瑜伽
1.瘦臉7式養成巴掌小臉美人
2.美頸3式緊致天鵝美頸的誘惑
3.舒肩5式極力打造美人肩
4.美背4式最是背影搖曳的風情
5.纖臂4式雕塑第一眼性感
6.美胸4式魅力酥胸UPUPUP
7.瘦腰4式「小妖精」速成
8.平腹4式小肚腩BYEBYE
9.塑臀4式輕松擁有小翹臀
10.美腿4式秀出修長圓潤大腿
11.纖腿4式，塑造修長結實小腿
第四章、不同階段，選擇不同的纖體瑜伽
1.全身塑型的瑜伽組合——給初學者預備的全面纖體方案
2.強效瘦身的瑜伽組合——給熟練者推薦的增強瘦身方案
第五章、隨時隨地，開始你的瘦身瑜伽
1.晨起瘦身瑜伽組合──喚醒活力+燃燒脂肪
2.傍晚瘦身瑜伽組合──緩解壓力+瘦身加倍
第六章、瑜伽美人瘦身7日談
1.第一天下定決心塑造出魔鬼身材
2.第二天塑身，從了解自己的體型開始
3.第三天戒除一切影響你變瘦的觀念及飲食習慣
4.第四天提高新陳代謝，讓你又瘦又夠勁
5.第五天你可以相信的9大瘦身捷徑
6.第六天讓外表的華麗感成為你變瘦的最大動力
7.第七天小穴位藏著大秘密，加速瘦身的美麗任務
序
瘦身的第一步，是一定要懂得愛惜自己的身體。但現代女性為了「美」，往往無所不用其極，盲目跟風把自己的身體當成實驗品。瘋狂嘗試各種可怕的減肥方法的已不只是年少無知的小女生，越來越多的成年女性也成為「減肥白老鼠」中的主力軍。
但是，誰又都了解現代女性的種種難處：上班一族必須肩負著跟男性幾乎同樣的工作壓力，下班時往往已經身心俱疲；若是已婚的熟女，還得要維持家計，照顧先生及小孩，調節家庭與自我的關係。此時困擾現代女性的，往往已不只是日漸飆漲的體重，還有揮之不去的壓力與婚姻。試問，要保持身材，沒有時間運動，卻被無窮無盡的煩心事兒牽絆，這樣的惡性循環，能不在「瘦身」的這條路上走彎路嗎？
眾所皆知，練習瑜伽，已是處於社會壓力「集中營」中的娛樂圈女性們保持窈窕身材、維持健康的養生美容祕方。瑜伽之所以能讓眾多佳人為之著迷，主要是因為瑜伽提倡「身心合一」的生命哲理，練習它所塑造出的美麗是平衡之美、自然之美、健康之美。再簡單一點來說，瑜伽是升以上的動態運動和心靈上的靜態練習，也是應用在每天生活中的哲學，見見地由內而外激發隱藏在每個人體內的「自瘦」能力。練習瑜伽的最終目的就是控制自己，駕馭身體器官，以及馴服似乎永無休止的內心。
瑜伽能瘦身纖體，已經不再是什麼秘密，但不是每個人都清楚地知道「為什麼瑜伽能減肥」。要知道，瑜伽並不是魔法，瑜伽之所以能減肥，在醫學設是有其理由存在的。
瑜伽體位練習是一種靜力運動，它不會像跑步、跳繩或搏擊操那樣，在運動過後讓人處於疲勞甚至虛脫的狀態，反而讓人感覺週身舒泰、全身微微發熱，真是越練越想練。所以，你很容易就能將瑜伽長期堅持下去，從而穩住瘦身成果。很快，你會發現皮膚緊實了，腰圍變小了，整個人變得容光煥發了！
美國和德國科學家研究發現，冥想時人的呼吸、心跳減慢，血壓降低，全身氧量降低，血氧飽和度達百分之百，大腦及內臟器官進入休息狀態。PL和PDK-4兩種基因引發的冬眠基因可控制人體內部機制，讓進入冬眠的身體停止依賴碳水化合物，改以大量燃燒脂肪來產生能量。可見，冥想類似「人工冬眠」，對肥胖及其併發症的治療功效令人驚嘆。
詳細資料
- ISBN：9789865962814
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 144頁 / 21 x 22.8 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
曬曬鄧紫棋在香港的家，床單還是用80年代條紋風，有點太節儉了 鄧紫棋最近幾年在樂壇當中可是非常火的歌手，整個人看起來氣場十足，而且她的巨肺也很出名。鄧紫棋的嗓音有超強的爆發力，如今的人氣也是在一路飆升，事業成功的她並沒有把屋子裝修的很豪華，一起來欣賞一下海景房，滿滿的都是生活氣息，太溫馨了。 ... 客廳電視牆直接刷了白色，灰色的電視櫃襯托的空間很大，而且樣子都是非常現代的款式，整體看起來居家又大方。這樣的背景牆設計協調統一，營造出了特彆強的現代風格，暖暖的又很居家呢！ ... 鄧紫棋太居家了，家裡的廚房裝修最接地氣，而且流露著很濃郁的生活味道。廚房設計成了 U型，白色大理石臺面也是很細膩大氣。整個廚房乾淨又通透，櫥臺上擺滿了各種生活用具，看起來就非常的貼心省事。廚房還裝飾了簡單的掛鈎，平時生活用具掛起來也很方便。 ... 躺在床上就能欣賞大海，這樣的格局看起來就非常的奢侈。整個海景房空間超大，而且裝修體現的非常樸素，這一點很讓人意外。臥室放了簡單的棕色木質大床，床單是80年代比較流行的條紋款式，沒有什麼豪華可言的，看來鄧紫棋的生活有點太節儉了。飄窗臺面還擺放了粉色坐墊，營造出了特別小清新的氣息，在這裡看海滿滿的都是享受呢！ ... 鄧紫棋家裡的餐廳裝修原木氣息特別濃郁，而且體現出了小清新的感覺。木質餐桌紋理清晰，這可是最昂貴的紅木設計，看得出也是非常的奢侈，搭配了長方形椅子太霸氣了。這樣的餐廳一點壓力都沒有，看著就很舒適居家。 ... 鄧紫棋的影音室裝修非常的華麗，而且襯托的層次突出，很有藝術氣息。室內放了各種樂器，看著就非常的專業，這架大鋼琴看起來也是很霸氣的樣子。鄧紫棋還喜歡直播，這樣的氛圍看起來輕鬆又陽光，很符合她的性格。 ... 飄窗搭配了白色紗簾，營造出了特別夢幻的感覺，整體牆壁都刷成了白色，乾淨又時尚。家裡的插花也體現了很有藝術，起到了錦上添花的效果。鄧紫棋的金魚嘴可是出了名的，而且在娛樂圈中引起了軒然大波，多少人模仿都沒有超越。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/yjqj3bg.html
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